3º C - Educación Física 4 envío
Apoyos
Hola chicos !!!Seguimos viendo apoyos.
Hoy vamos a ver dos ejercicios que iniciamos "parados"
Vertical
La vertical es un ejercicio que iniciamos de posición "parados"
1) Llevamos los brazos arriba
2) Bajamos el cuerpo apoyados en una pierna al mismo tiempo que levantamos la otra pierna extendida
3) Apoyamos las manos en el piso y elevamos la pierna apoyada, juntándola con la otra en forma extendida
Media luna
La media luna es otro ejercicio que iniciamos "parados"
1) Llevamos brazos adelante dando un paso al frente
2) Apoyo las manos y paso al otro lado con piernas extendidas
No hay comentarios:
Publicar un comentario