3º C octava entrega

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Rol atrás

Rol atrás

Hola familias !!
Hoy vamos a ver la técnica de rol atrás y al final contestar un cuestionario.
Recuerden que estos ejercicios solo se deben hacer en colchoneta y en presencia del profesor o un adulto.
Técnica de rol atrás
  1 )      Me paro de espalda a la colchoneta

        2 )      Flexiono las piernas colocando las manos a la altura de la cabeza de forma tal que parezca que estoy sosteniendo dos bandejas.

 3 ) Me dejo caer hacia atrás rolando como un botecito, apoyando las manos en la                                        colchoneta.

4) Apoyo los pies y me ayudo con las manos para terminar parado.

El rol completo (secuencia)

Cuestionario

Teniendo en cuenta la tarea de la clase pasada y la de hoy, contestar verdadero o falso alas las siguientes afirmaciones.

-Para hacer el rol adelante hay que pararse de espalda a la colchoneta.                   Verdadero     -         Falso

-Para hacer el rol atrás debo colocar las manos como si estuviera sosteniendo dos bandejas.                                                                  

 Verdadero      -        Falso

-El rol adelante se debe hacer sin colchoneta.                                       Verdadero      -         Falso

- Para hacer el rol atrás hay que pararse de espalda a la colchoneta.               Verdadero      -         Falso 

-Para hacer el rol adelante hay meter la cabeza adentro, pegando el mentón al pecho.                                                                                                  Verdadero        -        Falso          

Nos vemos !!